Santosha, o Contentamento

Santosha faz parte dos Nyamas dentro da tradição do Yoga, uma das condutas que devemos ter para vivermos bem com a gente mesmo. Viver com o que se tem e com o que se é. Um desafio e tanto nos tempos modernos.

Vivemos atualmente em culturas que valorizam o apego a coisas materiais. Que teremos felicidade quando adquirirmos isso ou aquilo nas nossas vidas. Comparamos as nossas vidas com a dos outros nas redes sociais e facilmente caímos no descontentamento do que temos ou vivemos.

Muitas vezes esses comportamentos nos levam a sentimentos de inadequação ou mesmo a vazios internos. Experimentamos desconfortos e sensações não agradáveis.

Pois bem, o contentamento vai na contramão disso. Aceitar as próprias circunstâncias, o que nos rodeia e como a vida se apresenta, nos possibilita, de forma mais alegre, a nos aproximarmos da realidade. Vamos compreendendo melhor a nossa caminhada, vamos aceitando melhor a nós mesmos, vamos encontrando mais calma em nossas mentes.

Cabe aqui fazer uma ressalva. Contentamento não significa acomodação, que devemos nos resignar com os acontecimentos ou circunstâncias da nossa vida. Nos acomodar com o que não está bem. Podemos e devemos fazer esforços para termos uma vida melhor.

Mas ao praticarmos o Contentamento, olhamos para o lado “cheio do copo”. Observamos com mais clareza os acontecimentos. Desapegamos daquilo que não é possível mudarmos (e a maioria das coisas não são possíveis de serem mudadas), enxergamos as coisas como elas realmente são, sem projeções descabidas sobre os fatos.

Ao observarmos as coisas com mais alegria e contentamento, podemos experimentar o mundo de outra forma, fluindo com a vida. Vamos adquirindo mais robustez emocional. Entramos em contato com a nossa verdadeira essência, ampliamos a consciência sobre a gente mesmo.

Mas para isso é fundamental silenciarmos. Contemplar o que chega. Meditar.

Uma mente mais quieta enxerga melhor. Ao enxergarmos melhor podemos ver as belezas que nos rodeiam. Podemos ir de encontro aos momentos felizes no fluir de nossas vidas.

Experimente.