Os Yoga Sutras de Patanjali

O Yoga é muito mais do que posturas físicas impressionantes. Na verdade, sua essência está profundamente enraizada na filosofia, e uma das fontes mais importantes para compreendê-la é a coleção de aforismos conhecida como os Yoga Sutras de Patanjali.

Quem foi Patanjali?

Patanjali, um sábio indiano que viveu entre os anos 200 a.C. e 200 d.C. É considerado como o compilador da tradição do Yoga. Ele não inventou o Yoga, mas sua obra tornou-se uma referência fundamental na jornada de libertação espiritual. 

Sobre os Yoga Sutras

“Sutras” são uma forma concisa que se originou na Índia antiga . A palavra “sutra” em sânscrito vem da raiz “siv” que significa “costurar”, e pode ser traduzida como “fio” ou “corda” e é usada para se referir a um texto curto, muitas vezes semelhante a aforismos, que contém ensinamentos.

Os Yoga Sutras de Patanjali são um exemplo de sutras na tradição do Yoga, que descrevem os princípios e práticas do Yoga.

Os Yoga Sutras consistem em 196 aforismos organizados em quatro capítulos ou “padas”:

• Samadhi Pada: Este capítulo introduz o objetivo final do Yoga, que é o “Samadhi” – a união com o divino ou a realização da verdadeira natureza do eu. Patanjali descreve o modo de assentar a mente de modo a alcançar essa condição de Samadhi.
• Sadhana Pada: Aqui, Patanjali explora a identificação de uma mente perturbada e traça um método para conduzir a mente através das práticas de Asanas (posturas), Pranayama (controle da respiração) e Dhyana (meditação).
• Vibhuti Pada: Neste capítulo, são discutidos os poderes e realizações extraordinárias que podem surgir da prática intensiva do Yoga. Patanjali adverte sobre o perigo do ego e enfatiza que esses poderes não devem ser o objetivo final.
• Kaivalya Pada: O último capítulo fala sobre a libertação final e o estado de “Kaivalya”, onde o praticante transcende o ciclo de nascimento e morte, alcançando a liberdade suprema.

A Importância dos Yoga Sutras

Os Yoga Sutras de Patanjali são importantes porque fornecem um guia sistemático e prático para a transformação pessoal e espiritual. Eles não estão vinculados a uma religião específica. Os Sutras oferecem uma estrutura para entender a mente, os pensamentos, alcançar a paz interior e a realização espiritual. Existem muitas traduções dos Yoga Sutras e, cada uma, vem associada a interpretações de seus autores.

Os 8 membros ou passos do Yoga de Patanjali

Os “Oito Passos de Patanjali,” também conhecidos como “Ashtanga Yoga” (não confundir com o tipo de yoga Ashtanga), são uma parte fundamental dos ensinamentos dos Yoga Sutras de Patanjali. Eles formam um caminho prático e filosófico para alcançar a união entre corpo, mente e espírito. 

Cada um desses “passos” contém uma gama bem ampla para ser estudada. Aqui vou descrever, de maneira sucinta, cada um deles:

• Yamas: Os Yamas são os princípios éticos que guiam nossas interações com o mundo externo. Eles incluem a não-violência (Ahimsa), a verdade (Satya), a honestidade (Asteya), a moderação (Brahmacharya) e a não possessividade (Aparigraha).
• Niyamas: Os Niyamas são princípios éticos que se aplicam ao nosso relacionamento interno e pessoal. Eles incluem a purificação (Saucha), contentamento (Santosha), autodisciplina (Tapas), estudo espiritual (Svadhyaya) e a entrega ao divino (Ishvara pranidhana).
• Asanas: Esta etapa se refere às posturas físicas. O objetivo dos Asanas (posturas) é fortalecer o corpo e prepará-lo para a meditação, enquanto também promove a saúde e o bem-estar físico.
• Pranayama: Pranayama é o controle da respiração. Isso ajuda a direcionar e controlar a energia vital (prana) dentro do corpo, promovendo a clareza mental e a vitalidade.
• Pratyahara: Pratyahara é a retirada dos sentidos do mundo externo. Isso envolve o controle consciente dos sentidos para que a mente possa se interiorizar e se concentrar mais profundamente.
• Dharana: Dharana é a concentração intensa em um objeto de meditação. Isso ajuda a mente a se fixar e se acalmar.
• Dhyana: Dhyana é a meditação propriamente dita. É o estado em que a mente está profundamente absorvida em seu objeto de meditação, resultando em maior clareza e tranquilidade mental.
• Samadhi: Samadhi é o objetivo final do Yoga, onde o praticante experimenta a união com o divino ou a realização de sua verdadeira natureza. É um estado de iluminação, transcendência do ego e completa paz interior.

Em resumo, os Yoga Sutras de Patanjali são um tesouro de sabedoria que nos convidam a explorar as profundezas de nossa mente e espírito. Eles nos lembram que o Yoga não é apenas sobre flexibilidade física, mas também sobre essa jornada pessoal em busca do que somos na essência.

Explorar os Sutras nos possibilita enriquecer a prática no Yoga e mergulhar mais profundamente nessa filosofia.