Quem é Ana Costa

Prazer, Ana Costa. Mas pode me chamar de Ana.

Minha formação em engenharia e quase 30 anos no mercado corporativo me trouxeram uma perspectiva única sobre o Yoga. Vivi de perto o estresse, a ansiedade e a pressão constante pela produtividade que vêm com a vida moderna. Foi nesse caminho que percebi a necessidade de cuidar da saúde física e mental, priorizando meu tempo e me reconectando com quem eu realmente sou.

Com o Yoga, encontrei um novo equilíbrio e mais consciência. Aprendi a silenciar a mente, estar presente e a nutrir o corpo e o espírito. Sou curiosa, estudiosa, sempre em busca de aprendizados que fortalecem minha conexão interna e minhas relações com os outros.

Viajar e conhecer novos lugares e pessoas são paixões que me transformam a cada nova experiência. O Yoga me ensina a abraçar essas mudanças, me adaptar e dar o melhor de mim em cada momento.

Meu trabalho combina minha experiência de vida e minha paixão pelo Yoga, sempre com foco na saúde física e mental. Compartilho práticas que promovem o equilíbrio e o bem-estar, criando um espaço acolhedor para explorarmos juntos caminhos de reconexão entre corpo e mente, inspirando as pessoas a sentirem-se mais leves e mais conscientes. 

Sou formada em Yoga com Certificação Internacional pelo Kaivalyadhama Institute (Índia), em Vinyasa com Certificação pelo Yoga Alliance (RYS-200) e Especialização em Yoga para Empresas pelo YogaBahia.